Архив Март, 2012

{lang: 'ru'}

Активное долголетие, Борьба со старением, Очищение от шлаков, Оздоровительный бег, Ирина КотельниковаВ популярной литературе рекламирующей культуру оздоровительного бега, редко рассказывается о том как надо ходить и бегать. Постараюсь своим читателям объяснить, что медленная, плавная ходьба, т.н. «самотеком», которую часто используют пожилые люди как правило, вызывает ощущение усталости, потому что при такой ходьбе шлаки из организма выводятся плохо.
Надо во время прогулки, даже на короткую дистанцию, идти быстро, крупными шагами, в темпе, стараясь наступать как можно жестче и ставить ногу на землю всей ступней, опираясь на каблук, чтобы ударами, сотрясениями всего тела, сильными сокращениями мышц вызывали в организме полноценное очищение от шлаков. После такой прогулки человек ощущает бодрость и прилив сил, а не усталость.

Далее
Отредактирован Суббота, 10 Март 2012 12:24
{lang: 'ru'}

Бесплатное обучение в интернет, Бесплатно PRO 100Хочешь идти быстро – иди один,
а хочешь идти далеко – пойдем вместе.

Бесплатное обучение в интернет

Бесплатное обучение в интернет, Бесплатно PRO 100
ЗАРЕГИСТРИРУЙСЯ ЗДЕСЬ

Уважаемые друзья! С этой статьи я начинаю новую рубрику. Обучение в интернет.

Недавно в сети я нашла  Международную бесплатную школу «Успех в Internet – PRO100» и

Далее
Отредактирован Четверг, 13 Сентябрь 2012 07:21