Рубрика "О продуктах"
Зимой нельзя устраивать разгрузочные дни и устраивать монодиеты, потому что организм и так зимой подвергается стрессам из-за морозов, страдают иммунитет, кожа, волосы, нам не хватает витаминов. Поэтому питание для похудения должно быть правильным и включать в себя достаточное количество витаминов. Подсолнечное масло является богатым источником витаминов А и Е, что дает питание вашей коже. Также оно содержит ненасыщенные жирные... Далее »
Похудение снижение веса– задача нелегкая, но диетологи утверждают, что в этом нет ничего невозможного. Существует не мало продуктов, которые можно употреблять в пищу и при этом оставаться стройными. Прежде всего это все виды бобовых – фасоль, горох, чечевица, которые содержат растворимые пищевые волокна, позволяющие сокращать калорийность рациона и надолго защитить от чувства голода. Американские ученые, изучая на протяжении пяти... Далее »
Похудение, снижение веса с семенами чиа - это реальность. Семена чиа являются очень концентрированным продуктом, содержащим сверхвысокое количество жирных полиненасыщенных кислот омега-3, витаминов, углеводов, белков, клетчатки, кальция и антиоксидантов. Не буду углубляться глубоко в историю, скажу только что семена чии использовались в пищу еще 3500лет до н.э. В нашей эре семена чиа были одной из главных составляющих рациона питания... Далее »
Диетологи часто слышат одну и ту же жалобу: «Все лето следила за своей фигурой, а как началась осень, начались праздники и диета пошла насмарку. И на самом деле многие люди в праздничные дни прибавляют по несколько килограммов, от которых в последствии трудно избавляться. Однако, при разумном подходе вполне можно попробовать всего вкусненького и при этом сохранить фигуру. Предлагаю несколько полезных советов. • Большой ошибкой... Далее »
Канадские ученые составили список продуктов, которые вошли в т.н. диету для снижения холестерина. Среди прочего в этот перечень были включены овсяные хлопья, ячмень, семена подорожника, бамия, баклажаны, соевый белок и неочищенный миндаль, паста богатая веществами, поглощающими холестерин – фитостеролами, состоящая из растительных масел, семян и орехов. По мнению ученых, достоинством новой диеты является именно то, что она... Далее »