Рубрика "О продуктах"

Очень хочу похудеть. Употребление воды.

Употребление воды. Вода – идеальное средство для удаления жажды. Она источник всего живого на Земле. Без воды не может существовать ни один живой организм. Недостаток воды у человека сразу сказывается на общем состоянии, начинаются головные боли, повышается утомляемость. Даже при незначительном обезвоживании (примерно 10%) снижается  интенсивность обменных процессов и выведение их из организма. При более серьезном обезвоживании... Далее »

Таблица калорийности продуктов питания

В переводе с латинского языка слово калория означает тепло. Потребность человеческого организма в энергии измеряется в ккал килокалориях. Количество калорий, которые необходимы человеку для существования зависит  возраста, пола, от физической активности, выполняемой работы, климата проживания. Калорийность по другому можно назвать энергетической ценностью продуктов питания. Все продукты содержат свою энергетическую... Далее »

Очень хочу похудеть. Потребление углеводов.

Дата: 24 Июнь 2011 Рубрика: О продуктах, Правильное питание Комментарии: 33 коммент.

Углеводы так же как белки необходимы организму, потому что они участвуют в процессах и реакциях, входят в состав тканей, а также являются главными поставщиками в организм энергии. Надо знать, что существуют «хорошие « и «плохие» углеводы. При избыточном потреблении «плохих» углеводов, происходит быстрое всасывание в кровь сахаров, из которых состоят эти углеводы, поэтому они не сгорают, а печенью перерабатываются в жир. «Плохие»... Далее »

Очень хочу похудеть. Вредные продукты для фигуры.

Для начала определим какие продукты в вашем рационе являются вредными для здоровья. Причем от некоторых из них вы не можете воздерживаться, настолько они вам нравятся, часто употребляя в пищу самые вредные продукты в больших количествах. Например, удавалось ли вам съесть всего лишь одно любимое шоколадное печенье, когда на столе перед вами лежит целая открытая пачка, причем  не испытывая чувство голода? Такая ситуация называется... Далее »

Страница 6 из 6« Первая...23456
Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

© 2015    Ирина Котельникова    //    Вход   //    Вверх