Рубрика "Питание для похудения"
Мы продолжаем разбирать диету две плюс две недели. В течение первых двух недель эта диета очень строгая. Ваше меню должно состоять из супов, которые приготовлены на основе бульонов, сваренных из разрешенных овощей, а также сырых овощей и фруктов. По окончании двухнедельной быстродействующей диеты, уже можно составлять более разнообразное свободное меню на оставшиеся две недели. Главный центральным компонентом диеты будет... Далее »
Мы продолжаем тему, как похудеть в домашних условиях. Главным следствием для соблюдения диеты должна явиться безвозвратность ушедших килограммов. Ведь после такой строгой диеты именно и случается возврат потерянных килограммов после того, как человек выходит из диеты, а нередко бывает, что даже с превышением. За время приведения кардиотренировки можно сбросить 100-200 граммов жира в день. Но снизить вес в день только за счет потери... Далее »
Дорогие гости сайта, предлагаю вашему вниманию цикл статей, как сбросить вес в домашних условиях. Для усвоения некоторых блюд организмом затрачивается значительно больше энергии, чем содержащееся в самих продуктах и такой эффект обусловливает достаточно быстрое избавление от нежелательного лишнего веса благодаря активному сжиганию жира в организме. При выборе мяса, рыбы и фруктов важным фактором является определение тех... Далее »
Мы продолжаем тему о пользе и вреде сухофруктов. Наверняка вы замечали, что в разных местах сушеные плоды выглядят по-разному. Где-то более привлекательно, где-то менее. Дело в том, чтобы придать красивый вид, плоды обрабатывают диоксидом серы. Это вещество способно увеличить срок годности и улучшить внешний вид. Благодаря этому, плоды, пролежавшие на полках год, а то и два, выглядят так, словно их высушили только что. Контакт с серой... Далее »
В комментариях на мои статьи, читатели просили подробнее написать о пользе и вреде сухофруктов для нашего здоровья и фигуры. Сейчас выполняю эти просьбы. Многие люди любят их, а некоторые откровенно злоупотребляют сухофруктами. Ведь они же сладкие и считаются полезными. Не зря же их добавляют в злаковые батончики, йогурты, мюсли и другие продукты, которые являются арсеналом здорового питания. Несмотря на это диетологи... Далее »