Рубрика "Рецепты"

Домашний майонез

Дата: 1 Январь 2014 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 26 коммент.

В повседневной жизни, а особенно во время праздников, мы очень часто используем майонез для приготовления различных блюд  и салатиков. Но нам совсем не хочется, чтобы майонез нанес вред нашему здоровью. Сегодня мы используем один из способов приготовления вкусного домашнего майонеза, приготовленного  в домашних условиях. Для приготовления домашнего майонеза понадобится: 50 гр. оливкового масла 150 гр. растительного масла 1 чайная... Далее »

Треска запеченная с сыром. Рецепт

Дата: 11 Ноябрь 2013 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 22 коммент.

Я расскажу как приготовить треску, запеченную с сыром в духовке, но сначала несколько слов о пользе трески для организма человека. Треска очень полезный диетический морской продукт, содержащий мало жира и углеводов, а очень много белка. Поэтому она предпочтительна для людей, которые следят за своим весом, склонным к ожирению и тем, кто занимается  похудением, снижением веса.   Треска уникальна по своему составу, она содержит... Далее »

Жиросжигающий суп для похудения

Мы продолжаем разбирать диету две плюс две недели. В течение первых двух недель эта диета очень строгая. Ваше меню должно состоять из супов, которые приготовлены на основе бульонов, сваренных из разрешенных овощей, а также сырых овощей и фруктов. По окончании двухнедельной быстродействующей диеты, уже можно составлять более разнообразное свободное меню на оставшиеся две недели. Главный центральным компонентом диеты будет... Далее »

Худеем без вреда для здоровья

Продолжаем тему о том, как похудеть без вреда для здоровья. Овощные блюда и фрукты надо кушать ежедневно. Для сохранения полезных качеств во время тепловой обработки крайне важно научиться их правильно готовить. Во время тушения и варки овощей надо плотно закрывать кастрюлю крышкой, которая не пропускает свет, потому что большинство витаминов под воздействием света разрушается. Особое внимание надо уделить витамину С. Всем... Далее »

Здоровое питание для похудения зимой. Рецепты

Дата: 24 Декабрь 2012 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 17 коммент.

Мы продолжаем тему здорового питания для похудения зимой. Монодиеты и сыроедение,  в нашем климате могут нанести непоправимый вред организму, но каждая диета имеет право на существование и о таких диетах позже я тоже расскажу. При переходе к  ограничению в питании, диетам, монодиетам, вы сразу перестаете получать необходимые витамины. Поэтому надо пополнять рацион витаминами. Лучше не аптечные витамины, которые изготавливаются на... Далее »

Страница 3 из 41234
Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание /"   //    Вход
Подпишись на RSS  //      //    Вверх