Рубрика "Рецепты"
В повседневной жизни, а особенно во время праздников, мы очень часто используем майонез для приготовления различных блюд и салатиков. Но нам совсем не хочется, чтобы майонез нанес вред нашему здоровью. Сегодня мы используем один из способов приготовления вкусного домашнего майонеза, приготовленного в домашних условиях. Для приготовления домашнего майонеза понадобится: 50 гр. оливкового масла 150 гр. растительного масла 1 чайная... Далее »
Я расскажу как приготовить треску, запеченную с сыром в духовке, но сначала несколько слов о пользе трески для организма человека. Треска очень полезный диетический морской продукт, содержащий мало жира и углеводов, а очень много белка. Поэтому она предпочтительна для людей, которые следят за своим весом, склонным к ожирению и тем, кто занимается похудением, снижением веса. Треска уникальна по своему составу, она содержит... Далее »
Мы продолжаем разбирать диету две плюс две недели. В течение первых двух недель эта диета очень строгая. Ваше меню должно состоять из супов, которые приготовлены на основе бульонов, сваренных из разрешенных овощей, а также сырых овощей и фруктов. По окончании двухнедельной быстродействующей диеты, уже можно составлять более разнообразное свободное меню на оставшиеся две недели. Главный центральным компонентом диеты будет... Далее »
Продолжаем тему о том, как похудеть без вреда для здоровья. Овощные блюда и фрукты надо кушать ежедневно. Для сохранения полезных качеств во время тепловой обработки крайне важно научиться их правильно готовить. Во время тушения и варки овощей надо плотно закрывать кастрюлю крышкой, которая не пропускает свет, потому что большинство витаминов под воздействием света разрушается. Особое внимание надо уделить витамину С. Всем... Далее »
Мы продолжаем тему здорового питания для похудения зимой. Монодиеты и сыроедение, в нашем климате могут нанести непоправимый вред организму, но каждая диета имеет право на существование и о таких диетах позже я тоже расскажу. При переходе к ограничению в питании, диетам, монодиетам, вы сразу перестаете получать необходимые витамины. Поэтому надо пополнять рацион витаминами. Лучше не аптечные витамины, которые изготавливаются на... Далее »