Рубрика "Секреты молодости и долголетия"
Холестерин – это жироподобное вещество, поступающее в организм с помощью продуктов питания животного происхождения, большая его часть синтезируется в печени. В крови холестерин присутствует в разных формах, то есть липопротеины высокой плотности - hifh density lipoprotein HDL – «хороший» холестерин, способствующий очищению кровеносных сосудов и липопротеины низкой плотности – lov density lipoprotein LDL – «плохой» холестерин, способствующий... Далее »
Не секрет, что высокий уровень содержания холестерина в крови приводит к нарушению кровообращения, сужению сосудов, увеличивает риск инсульта и инфаркта. Поэтому залогом здоровья является поддержание этого вещества в норме. Почти у трети всего взрослого населения развитых стран, включая Россию, отмечается повышенное содержание холестерина, а это требует изменения образа жизни и питания. Нередко приходится применять и... Далее »
Канадские ученые составили список продуктов, которые вошли в т.н. диету для снижения холестерина. Среди прочего в этот перечень были включены овсяные хлопья, ячмень, семена подорожника, бамия, баклажаны, соевый белок и неочищенный миндаль, паста богатая веществами, поглощающими холестерин – фитостеролами, состоящая из растительных масел, семян и орехов. По мнению ученых, достоинством новой диеты является именно то, что она... Далее »
Многие люди проводят основную часть жизни в сидячем положении – и дома и на работе. Как показывают новые медицинские исследования, это наносит всем системам организма серьезный вред. При длительном пребывании в сидячем положении значительно возрастает риск увеличения жиров и сахара в крови, повышения артериального давления, появления излишнего веса. Кроме этого, у человека слабеют мышцы, позвоночник и суставы подвергаются... Далее »
Что может быть прекрасней весны! Весной каждая женщина хочет быть красивой и здоровой. В это время года хочется радоваться прелестям жизни и улыбаться даже совершенно незнакомым людям. Однако далеко не все могут в полной мере оценить этот прекрасный сезон. Многие женщины готовы часами тосковать, плакать в подушку, переживая заново какие-то неприятные моменты в жизни. Такое состояние специалисты называют весенней депрессией или... Далее »