Рубрика "Рецепты"

Меню для здоровой кожи

Не забываем пить воду. Общеизвестно, что наш организм в большой части состоит из воды, поэтому нуждается в ней регулярно. Если кожа изменяет свой первоначальный естественный цвет, то это в первую очередь может свидетельствовать об обезвоживании. Не сложно подсчитать какое количество воды необходимо ежедневно выпивать человеку. Специалисты говорят, что к той жидкости, которую человек получает из первых блюд, фруктов, овощей, надо... Далее »

Яйца фаршированные печенью трески. Рецепт

Дата: 2 Февраль 2014 Рубрика: Правильное питание, Рецепты Комментарии: 53 коммент.

Печень трески – это жирный продукт из очень тощей рыбы. Треска накапливает жир только в печени, а сама относится к классу тощих рыб. Печень трески содержит очень большое количество йода, витаминов А, D, Е, К и главное, Омега-3, полиненасыщенных жирных кислот, то есть рыбьего жира. Рыбий жир помогает развитию мозговой деятельности, улучшает память, защищает суставы, снимает воспаление, способствует снижению холестерина за счет... Далее »

Оладьи из тыквы. Рецепт

Дата: 21 Январь 2014 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 42 коммент.

Всем известны полезные свойства тыквы. В тыкве полезно все – и мякоть и сок и семечки. Среди овощей она считается чемпионом по содержанию железа.  Она содержит большое количество провитамина А (каротина), который оказывает полезное действие на зрение и на общее развитие организма. Тыква помогает укреплению иммунитета,  уменьшает риск развития некоторых заболеваний, помогает при простудных заболеваниях благодаря содержанию... Далее »

Тушеная тыква. Рецепт

Дата: 11 Январь 2014 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 25 коммент.

  Тыква известна очень давно. Появилось это растение в  Южной Америке. Издревле индейцы не только запекали и коптили тыкву, но и делали из нее посуду. Со временем она распространилась по всему миру, начали появляться все новые и новые рецепты приготовления, которые  напоминали рецепты древних индейцев. Тыква является чрезвычайно полезным продуктом. Она, обладая огромным количеством витаминов и минералов, великолепно подходит... Далее »

Домашний майонез

Дата: 1 Январь 2014 Рубрика: Питание для похудения, Правильное питание, Рецепты Комментарии: 26 коммент.

В повседневной жизни, а особенно во время праздников, мы очень часто используем майонез для приготовления различных блюд  и салатиков. Но нам совсем не хочется, чтобы майонез нанес вред нашему здоровью. Сегодня мы используем один из способов приготовления вкусного домашнего майонеза, приготовленного  в домашних условиях. Для приготовления домашнего майонеза понадобится: 50 гр. оливкового масла 150 гр. растительного масла 1 чайная... Далее »

Страница 2 из 41234
Подарок от YouTube
Путешествия
Ирина Котельникова
Путешествуем по миру с камерой

ПОДПИШИТЕСЬ на обновления
Ваше имя: *
Ваш e-mail: *
RSS

Получай новые статьи на почту:

Copyright © 2012 - 2017 Ирина Котельникова. Все права защищены.
При перепечатке указывайте "Ирина Котельникова, Правильное питание /"   //    Вход
Вверх